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引发女性失眠的主要因素有哪些?

失眠会导致女性面容无光、色斑沉淀、眼袋浮肿、身材走样、更年期提前到来!要想彻底治疗女性失眠,就得找出诱发女性失眠的真正原因,才能更有针对性的采取相应的预防及治疗措施。那么,导致女性失眠的原因有哪些?

女性为什么会失眠呢?哪些因素会导致失眠呢?

环境原因:
常见的有睡眠环境的突然改变。
个体因素:
不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。
躯体原因:
广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,
精神因素:
包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。
情绪因素:
情绪失控引起的心境上改变,心情持续性地处于低落状态,产生怀疑、抑郁、焦虑等情绪导致失眠。
戒断反应:
睡前服用安眠药或嗜酒者的戒断反应

【失眠小危害大】女性轻度的睡眠不良引发某些症状,比如头晕眼花、记忆力下降、容易感冒等。长此以往会导致女性面容无光、色斑沉淀、眼袋浮肿、身材走样、更年期提前到来!同时心情异常暴躁,容易激发其他的心理疾病,反而加重失眠的病情,形成恶性循环。

医生指出:以上是女性失眠的6大主要因素,每一种原因产生的失眠不同,治疗方法也会有所区别。彻底治疗失眠,找准病因是关键。