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青少年学生失眠的原因有哪些?

大多数家长,总感觉失眠是中老年人的专利,小孩子吃好喝好,青少年学生为什么也会失眠呢?青少年学生处于生长的发育阶段,如果睡眠质量没有保证,严重影响青少年的学习、生活!那么,青少年学生为什么也会失眠呢?

1、身体发育: 青少年学生处于发育阶段,对各种营养因素的需求很大,如果没有合理的饮食规律和习惯,可能导致脑循环功能下降,导致脑部缺氧,缺氧就会导致失眠。

2、生理因素: 由于青少年学生的生理因素,晚上睡觉经常的起来上厕所,所以频繁起夜会引起失眠。从而睡眠质量不能保证,严重影响第二天的学习效率。

3、不良生活习惯:还有日常生活不注意引起的内分泌紊乱引起的失眠。造成贫血、血压不稳,激素调节失常,血压血糖升高等,所以失眠与脑供血有直接关系。

4、精神因素: 16-20岁的孩子正是身体发育期,如患有严重失眠,可影响其身体发育,因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多,是促进孩子骨骼生长的主要物质。

医生指出:青少年学生长期失眠会致使上课没精神、记忆力变差、成绩下降,甚至中高考失利,那样的打击将伴随孩子一生!青少年正属于发育生长期,经常性失眠还会导致女生平胸、男生矮个。所以当您出现失眠的早期症状,一定要引起重视,要及时的接受正规、专业的失眠的诊断和治疗。

温馨提示:由于睡眠障碍与多种疾病均存在密切联系,失眠不能简单的吃几片安眠药了事,要先弄清失眠背后的真正病因,吃药一定要慎重。如果您现在还在被失眠困扰或者您在治疗过程中走了很多弯路,可以拨打我院健康热线0755-22220101咨询。